大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。运动平台期怎么突破，平台期怎么突破很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平台期一定要坚持，不能放弃。

2、可以喝点黑咖啡，适量增加一点运动。

3、另外，可以试试每星期挑一天清肠胃，比如只喝酸奶或是水。

4、我之前平台期一个多月呢，一直下不来，但现在终于过了，就比较快了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。