大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芝士热量多少千焦，芝士热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、芝士的热量相对比较高，日常生活中不要过量食用。

2、芝士属于高热量的食物，每100克芝士中的热量为328大卡，如果日常生活中经常食用芝士，导致体内的热量持续升高，可能会转化成脂肪在体内聚集，容易导致身体肥胖。但是芝士中含有较多的营养成分，例如蛋白质、维生素、钙元素等，日常适量食用有利于补充营养成分，增强身体抵抗力。

3、如果身体比较肥胖，平时不仅要严格控制芝士的摄入，也要控制炸鸡、肥肉等食物的摄入量，避免热量增多。

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