大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题固肾功怎么做才能防止遗精，固肾功怎么做？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下固肾功怎么做？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.放松站直，双膝挺直，两脚并拢，双手放在腰后。

2上身向前倾，同时双手从后腰命门开始沿大腿后侧往下爬，攀爬两足跟。

①双手绕足一周后，双手手掌对着双脚的内踝，上身慢慢地直立，同时双手沿着大腿内侧上行至脐下三寸丹田，恢复直立状态。

两手两手两旁分开，腰部与后腰相合，重复动作，反复做，反复做。

患有糖尿病和肾虚的人可以做100~500次的练习。

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