大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题雄激素高的女人比较漂亮吗，女性降低雄激素的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女性降低雄激素的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

女性体内的雄激素是由卵巢和肾上腺皮质分泌的。女性体内的雄激素主要分为睾酮和雄烯二酮两类。它的主要作用就是增加女性的性毛。雄激素正常情况下低于2.1，而多囊卵巢综合症患者常会出现雄激素偏高的症状，此时面部痤疮及体表性毛增多的症状就会出现。

女性降低雄激素的方法

1、食用大量大豆和豆制品

由于大豆及其产品中含有丰富的植物雌激素，雄性激素分泌过旺盛的女性，多吃大豆及其产品，能平衡体内的激素，使身体更健康。

2、平衡饮食

平时要注意均衡饮食，合理搭配，尤其是多吃一些水果、坚果和绿叶蔬菜，少吃或不吃油腻、油炸食品，这样也能起到平衡体内激素分泌的作用。

3、活动规则

经常熬夜的人有很大的新陈代谢紊乱，内分泌失调，所以雄性激素偏高的女性，要注意早睡早起，避免熬夜，如果睡眠质量不好，可以在睡觉前用热水泡脚，或者喝杯热牛奶促进睡眠，这样才能让激素分泌平衡。

4、控制体重

在控制体重的同时，女性应该注意自己的月经周期，如果周期太长或者月经量太少要及早就医，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，将性激素水平调节到正常水平，尽量避免多囊卵巢综合征。

5、对症治疗

寻找导致体内雄性激素分泌过多的原因，对症治疗:有的女性雄性激素分泌过多，是由多囊卵巢综合症或内分泌失调引起的。首先要明确病因，然后对症治疗。

上述就是对女性雄激素降低的方法的介绍，希望以上的回答能对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

本文女性降低雄激素的方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。