大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕初期可以吃橘子吗早期吃什么，怀孕初期可以吃橘子吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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怀孕初期,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对胎儿和身体都很有好处。怀孕初期,胎儿的生长发育极不稳定,所以要特别注意胎儿的生长和发育。如不加以重视,严重者有可能发生流产。而且,怀孕初期,有许多食物不能吃。怀孕初期能不能吃橘子?怀孕初期能不能吃橘子?

柑橘的种类很多,有甜橙,南橘,无核蜜橘,柚子等。两者均具有营养丰富,通身为宝的共同优点。它所含的柠檬酸、氨基酸、糖、脂、维他命、钙、磷、铁等营养成分丰富,是孕妇最爱吃的食物。

500克橘子含维生素C250毫克,维他命A2.7毫克,维生素B1含量居水果之冠。柑橘含有的矿物质是钙最多的,而且含磷量也比大米高。柑橘、核络均为名贵中药。经常食用柑橘能防止坏血病和夜盲。但柑橘很好,不能多食。

由于柑橘具有温热味甘、补阳益气的功效,如果过量则会导致人体上火,从而导致口腔炎、牙周炎、咽喉炎等疾病出现。一在多次食用大量柑橘后,体内的胡萝卜素明显增多,肝脏未及时将胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤中的胡萝卜素沉积,导致皮肤出现黄疸样变化,尤其是手和脚掌。通常会伴有恶心、呕吐等症状。孕妇孕妇每天不要吃超过3个柑橘,总重量在250克以内。

食用过多的柑橘容易上火,引发咽喉炎,所以每天不宜吃太多。不过,孕妇在怀孕初期食用柑橘能补充丰富的维他命和多种矿物质。但愿这篇文章对你有帮助。

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