大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小米红薯粥做法大全，小米红薯粥的营养功效是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小米红薯粥的营养功效是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小米红薯粥含有丰富的糖类和蛋白质,能够为身体提供一定的能量,而且粥中的淀粉物质经过糊化后,形成易消化的糊精,可以迅速补充人体所需的能量。

2、小米红薯粥富含维生素C、胶质和纤维素。

3、维生素C可提高机体免疫力,胶质和纤维素可排除体内有害金属离子。

4、常吃可以增强人体的抗病能力。

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