大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题竹笋的营养成分和好处，竹笋的营养价值有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下竹笋的营养价值有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

竹笋的营养价值是润肠通便和补充营养，同时也具有一个帮助消化的作用。

1、润肠通便：竹笋是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中含有的膳食纤维是比较多的，能够有效的促进胃肠道蠕动，达到一个润肠通便的效果，改善大便干结和便秘症状。

2、补充营养：竹笋当中含有的维生素和矿物质是比较多的，其中也含有很多的微量元素，在生活中适量的选择，以后可以补充身体所需要的一些营养价值，改善营养缺乏状态。

3、帮助消化：竹笋里边含有的营养成分能够有效的促进食物的消化和吸收，增强了肠道的蠕动，避免出现消化不良。

本文竹笋的营养价值有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。