大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物含锌含量比较高，什么食物含锌最高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、日常生活中锌含量较高的食物有蛋黄、牡蛎、猪肝、瘦肉、猪肝等，其中以牡蛎含锌量最高，而且牡蛎中的营养元素也较丰富。

2、能增强人的智力和记忆力，同时也有增强人的免疫功能。

3、此外贝类还含有更多的锌元素，缺锌的病人可多吃一些贝类和动物肝脏等。

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