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通常情况下，女性荷尔蒙失调可以通过改善饮食、适当进行身体锻炼、应用相关药物等方式调理。必要时可以询问医生的意见，根据自身身体状况，确定调理方案。

1.改善饮食况：患者可以适当食用含有维生素e的食物，例如花生、核桃仁等，可以促进荷尔蒙分泌，调节雌激素水平，注意饮食清淡，不要暴饮暴食，合理调整膳食结构，均衡营养。

2.适当进行身体锻炼：进行一些有氧运动，例如慢跑、骑车等，有助于身体进行新陈代谢，促进血液循环速度，对于荷尔蒙失调的情况有一定的改善作用。

3.应用相关药物：常用于治疗女性荷尔蒙失调的药物有黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物，用药时应在医生指导下，合理用药，避免发生不良反应。

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