大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题过度手淫应该怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对自我控制能力强的人来说,在发现自己有一些不良行为习惯后,很快就能改掉。对自我控制能力很弱的人来说,当某些行为养成了习惯之后是很难纠正的,特别是一些对身体有害的行为习惯,是需要通过一些方法,在不损害身体健康的情况下戒掉的。过多的自慰如何康复?以方法为中心是可能的。

2、一、戒除就是良药,不泄就是补!勿以寡欲为本-邪淫过度导致身体虚弱,不能完全戒掉邪淫是很难恢复的,就像水壶无法装水一样。因此调理身体首先要彻底戒掉自慰,意淫,熬夜,久坐等不良习惯

3、二、要有规律的作息和锻炼身体。身体不能有规律地作息,有规律的作息是身体恢复的先决条件。经常锻炼可以促进身体机能的恢复,但不能过度锻炼反而会损害身体。

4、三、孝敬父母。许多人不明白,做手淫与身体复原有什么关系,简单地说,手淫的潜意识里都是自私贪淫,满怀负能量,恢复身体因这种负能量而倍受煎熬。行善孝顺则是与邪淫相反的能量,百善孝为先,可慢慢潜移默化自私贪淫的潜意识,使之转化为恭敬善良的潜意识,这样就能很快地恢复出良好的心理状态,

5、四、食疗养生。食疗中,牡蛎、山药、黑枣、黑芝麻、黑豆、黑芝麻和黑豆”等药物都很好,食疗”。因为戒除邪淫最重要,要戒掉恶习,最重要的是培养自身的正气,所以要戒掉邪淫最主要的就是要戒掉这种行为。

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