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1、体弱多因肺脾气虚弱，心脾两虚所致，若身体有湿热，邪气亦可引起体弱，亦可引起体虚。

2、可口服中药玉屏风散，黄芪精口服液调理。

3、一定要多休息，避免劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，饮食上多吃些有营养的东西，比如瘦肉、蛋、猪肝、鱼、鲜奶等。

4、还可以多吃些新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

5、平常可用红枣泡水喝代茶饮，长期饮用，具有补气养血之功效。

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