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1、您好，这种情况建议先测一下体温，如果超过39度就去看医生。

2、如果没有超过39度，就用些感冒冲剂，然后多喝水促进新陈代谢。

3、保证充足的休息，注意保暖，不要着凉。

4、不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些清淡易消化的食物，禁食过冷过热食物。

5、禁烟酒，适当锻炼。

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