大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糖尿病人吃什么主食好，糖尿病适合吃什么主食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下糖尿病适合吃什么主食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病是一种很常见的疾病,患病后在积极接受正规治疗的同时,饮食方面也需要加强,尤其是在吃主食方面更要注意,适合糖尿病患者吃的主食比较多,有大麦、陈粟米、荞麦面、莜面等。馒头等等选择时要结合个人的身体状况和口味来选择。

2、在日常生活中,有些人经常会出现多喝多尿、浑身乏力等症状,在做抽血化验等检查后发现有糖尿病。糖尿病会对血管等造成破坏,可能导致心脑血管系统疾病,所以要引起重视,积极采取多方面措施进行控制,那么从饮食角度来说,糖尿病患者吃什么主食比较好呢?

3、第一，大麦

4、对于糖尿病患者来说,大麦是一种主食,具有和胃利水等功效,适当食用一些大麦制成的食物。

5、第二，陈粟米

6、陈粟米的营养价值比较丰富,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁等多种成分,也是高钾的食物,可以起到降糖、降压等功效。

7、第三，荞麦面

8、用荞麦加工制成的荞麦面面,面粉营养价值很高,尤其其中含有人体必需的20多种氨基酸,而且荞麦面还有降糖的功效。

9、第三，莜面

10、对于患有糖尿病、糖尿病合并高血压合并高血压的患者,莜面具有降糖降压等功效,效果很好。

11、第四，用小麦做成的面食

12、许多北方人喜欢吃馒头、面条、饺子等面食,不过可以在加工过程中加一些杂粮,如玉米面、高粱面、荞麦面、豆渣等,以达到降糖的效果。

13、第五，米饭。

14、南方人比较爱吃米饭,米饭的种类也很多,有大米、紫米、高粱米、荞麦米等,在制作米饭时可将多种米放在一起,不仅色泽好看而且营养价值丰富,对于降糖药物有帮助。

15、对于糖尿病患者来说,主食非常多,上面给大家介绍的这几款主食,在日常生活中可以适当多摄入一些。一般来说,在主食方面要多吃一些粗粮,对于血糖的平稳控制会有帮助,同时还要多吃新鲜蔬菜,饮食方面做好了,往往可以让血糖控制的比较理想。

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