大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗生痰还是化痰，吃板栗上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃板栗上火吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好,尽量不要多吃,板栗性温,如果是炒制的板栗比较温热,所以吃多了也容易上火。

2、板栗补脾健胃,益肾强筋,活血止血。

3、对于肾虚的治疗效果较好,故又称“肾果”。

4、但栗子生食难消化,熟食易积气,一次吃得过多,会伤脾胃,一天最多吃10个即可。

5、栗子性质温热,食用后易上火,建议多吃蔬菜水果,多喝水,禁食辛辣煎炸易上火食物,避免熬夜劳累,适当补充维生素B2,可服口炎清冲剂。

6、板栗富含不饱和脂肪酸及维他命、矿物质,可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨疏松症等疾病,是强身健体、抗衰老、延年益寿的滋补品。

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