大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白质和碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般来说，主要食物中的碳水化合物比较多的，比如米饭、馒头、面条等。

2、 另外，甘薯、马铃薯、葡萄、水蜜桃等蔬菜瓜果中也含有大量的碳水化合物。

3、 若患有糖尿病等疾病，则要少吃这类食物，需减少糖类的摄入量，否则对血糖的控制不利。

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