大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经期减肥的最好方法，这三种方法效果显著，例假时减肥的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下例假时减肥的最好方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、例假时减肥一般可以做一些舒缓的运动散步瑜伽等方法最好。

2、因为在来例假的时候患者的身体会比较虚弱，如果在这时候做比较过激的运动，有可能会影响到身体的健康，不利于机体的生长。

3、如果身体过于肥胖，可以在月经完全结束三天以后，通过抽脂的方法来进行减肥，在抽脂手术之后，24小时之内需要卧床休息，不可以做剧烈的运动。

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