大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题黄豆能和红豆一起打豆浆吗,黄豆和红豆可以一起打豆浆吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、红豆浆与黄豆一起煮豆浆,这两种食物里面的营养成分比较丰富,搭配起来更加的美味,对身体更有好处,黄豆浆中含有黄酮类的物质,可以补充身体内的雌激素,是一种植物蛋白含量很高的食物,红豆中含有铁元素,可以补血,可以预防缺铁性贫血,黄豆和红豆在打豆浆前要用冷水浸泡,一般浸泡2至3小时即可,然后适当地加些蜂蜜,或冰糖调味。
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