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1、百香果主要是通过泡水喝或者直接吃等方法，能够达到辅助减肥的效果，具体减肥的效果不能固定。

2、百香果中含有多种营养的成分，比如膳食纤维能够增加饱腹感，同时可以达到润肠通便的效果，能够加快体内的宿便排出，达到帮助减肥的作用，主要是针对便秘的患者，如果身材比较肥胖，单独使用百香果一般是达不到减肥效果的，可以通过抽脂手术的方法，能够将体内的脂肪抽出体外，达到减肥的作用。

3、饮食上需要注意，避免暴饮暴食，可以适当的减少饮食量。

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