大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇能吃八宝粥吗，初期，孕妇能吃八宝粥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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八宝粥是我国的传统美食，制作方法各不相同，通常需要加入各种粗粮杂豆和坚果来熬煮。粗粮杂豆比普通粥用的精白米更富含维生素B、矿物质和膳食纤维，具有较高的营养价值。若再加入坚果，还可以提供一些不饱和脂肪，不仅口感更有营养，对调节血脂也有一定的帮助。

与白米饭、白面条等单一主食相比，八宝粥的营养更加均衡，而且由于膳食纤维含量较高，吃后饱腹感很强，又不容易导致餐后血糖上升过快，这是非常适合孕妇的主食之一。

需要指出的是:

1、每一位孕妇胃肠道消化吸收功能不同，制作八宝粥时，可以根据自己的消化能力、饮食习惯选择食材，吃起来舒服，消化不会有负担。

2、食用八宝粥最好不要加糖或蜂蜜调味，否则很容易导致每日游离糖的摄入量超标，不利于孕妇控制血糖和体重。

3、如孕妇血糖偏高或妊娠期糖尿病，建议熬煮八宝粥时不要熬煮的太软，因为越软的主食越容易被消化，也越容易导致餐后血糖升高过快。

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