身体寒气重怎么办?要注意什么吗 身体寒气太重怎么办有哪些解决办法

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1、在饮食上可以多吃些热的食物，如大枣、桂圆、羊肉等，或者是生姜、大枣等红糖水，如有些寒凉的食物是需要忌口的，如冷面、冷饮、冰镇饮料等，应先养足血气，并加强日常保养。

2、应多加注意休息，劳逸结合，可根据自身实际情况适当增加体育锻炼，有利于疾病的恢复，应放松心情，定期到医院进行复查，可在医生的指导下服用中药汤剂，由内而外，从内到外进行调理。

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