大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题3岁孩子营养餐食谱大全及做法，3岁小孩食谱营养搭配很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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3岁小孩食谱营养搭配需要选择山药红枣粥、雪花黄鱼羹、丝瓜虾皮猪肝汤等，需要适量的进食。

1、山药红枣粥：山药红枣粥可以达到益气和健脾胃的效果，对于脾胃虚弱或者脾胃功能没有完全发育完善的人有改善效果。

2、雪花黄鱼羹：里边的营养价值是比较高，有丰富的蛋白质可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体质。

3、丝瓜虾皮猪肝汤：丝瓜虾皮猪肝汤可以促进人体内的钙吸收，也具有通络的效果，防止缺钙的问题发生。

除此以外也可以选择素食早餐三明治，要养成良好的饮食习惯。

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