大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题停止长高的3个预兆，快速长高20厘米的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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快速长高20厘米的方法可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方法改善，要在骨骼线没有闭合的状态下才能长高。

1、饮食调理：平时多吃一些蛋白质、维生素、矿物质含量比较高的食物，能够促进骨骼的发育，有利于身体长高。2、适当运动：平时多做户外运动，比如跳绳、打篮球、打羽毛球等运动，能够促进骨骼的发育。

3、药物治疗：如果是因为身体缺钙，导致生长速度比较缓慢，可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸口服溶液的药物治疗。

除此之外，也可以到正规医院里注射生长激素的药物长高，能促进骨骼快速发育。

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