大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题五谷杂粮粉的功效和作用，五谷杂粮粉的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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五谷杂粮粉通常可以提高机体的免疫力、缓解肌肉疲劳、补充身体营养等。

1、提高机体的免疫力：五谷杂粮中含有的营养比较丰富，在平时的时候适当吃一些通常有助于提高机体的免疫力，也能够减少患上疾病的几率。

2、缓解肌肉疲劳：在平时的时候适当吃一些五谷杂粮，由于其中含有丰富的碳水化合物，有很好的被身体吸收和利用，有助于缓解疲劳的状况。

3、补充身体营养：五谷杂粮当中含有丰富的植物蛋白，而且蛋白质是构成免疫物质，最重要的原料是当地吃一些可以提高机体的免疫力，也有助于补充身体所需的营养。

除此之外，也有助于减少患上疾病的几率。

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