大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玉米减肥法5天减十斤，吃玉米有助于减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃玉米有助于减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米可以减肥。

2、玉米中含有大量的粗膳食纤维。

3、吃完后，玉米会填满胃腔，需要很长时间来分解和消化。

4、这样，胃排空所需时间大大延长，人们更容易产生强烈的饱腹感，从而减少身体对热量的摄入，从而间接达到减肥的效果。

5、其次，玉米中含有大量的镁元素，能大大增强人体肠道蠕动，促进人体排泄物和垃圾的排泄。

6、从而达到减肥瘦身的目的。

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