大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃玉米会不会长胖，吃玉米会不会长胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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大量食用玉米不会增加体重,但具有减肥作用。

玉米,也叫玉米,棒子,蜀黍等,是减肥的食物。

玉米中含有82006千焦(196千卡)的热量,12克粗纤维,38克蛋白质,玉米是禾本科一年生植物,也称为玉米,玉米棒,六粒。

196千卡/100克热量,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,还有矿物质、维生素等。

谷物含有更多的粗纤维,比精米和精加工的表面高4-10倍。

谷物中还含有大量的镁,镁可增强肠道蠕动,促进废物在体内排出。

以上玉米的成份与作用,非常利于减肥。

玉米花耳熟玉米须,有利尿的作用,也有助于减肥。

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