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孕期晚上吃苹果好不好 晚上吃苹果好不好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕期晚上吃苹果好不好,晚上吃苹果好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕期晚上吃苹果好不好,晚上吃苹果好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃苹果好不好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、果胶、纤维素在苹果中可以吸收细菌毒素,所以可以清肠止泻。

2、有助肠胃蠕动,加速粪便排出,起到通便的作用。

3、因此,吃苹果有益于脾胃。

4、但是不要吃得太多,因为苹果含有大量的苹果酸,维生素 C和柠檬酸,过多的食用会导致胃酸过多而引起胃痛。

5、因此晚上吃的不多,可在餐后半小时吃一个苹果,对脾胃很好,若太饱则不宜,以免造成消化不良。

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