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1、根据你的病情描述，由于前期过度兴奋，导致局部充血，加上揉眼睛导致水肿，这种情况考虑是眼睑部的血液循环不畅，造成眼睑皮肤肿胀。

2、可用冰块包裹毛巾或冷水浸过的毛巾进行局部冷敷，每次10-15分钟。

3、按摩可促进眼部血液循环，有效减少眼部浮肿。

4、睡前不要喝太多的水或睡前用较高的枕头来减少眼肿的机会。

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