大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题沙棘果怎么吃效果最好呢，沙棘果怎么吃效果最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、沙棘果可以直接吃，也可以榨成果汁食用，对于补充人体营养有很大好处。

2、沙棘果中含有丰富的维生素、氨基酸等物质，具有很高的营养价值，可以直接食用也可榨成果汁饮用，有利于营养吸收，食用效果较好。

3、适量吃些沙棘果可以补充机体所需营养物质，能够提高人体抵抗力。

4、但过量食用可能会刺激胃肠部位出现腹痛、腹泻现象，因此不可食用过多。

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