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1、快速祛痰的食品可选择：柿子中医认为它性寒，具有润肺化痰，清热生津的功效；花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有润肺化痰，滋养调气，清咽利喉的功效；豆浆具有水、润燥，清肺化痰的功效；罗汉果具有清热解毒，化痰止咳，养生润肺的功效；白萝卜具有去疾润肺，解毒生津的作用；银耳具有养阴润肺，增强免疫力的功效。

2、梨具有清热解毒，生津润燥，化痰止咳的功效。

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