大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小腿疼是怎么引起的，小腿痛是什么原因引起的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小腿痛是什么原因引起的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、很多人都有小腿酸痛的经历,睡前还没感觉,但一醒来就会觉得小腿酸痛,甚至走路都很困难,那麽,小腿酸痛是怎么引起的?怎样减轻痛苦?

2、一、锻炼引起小腿酸痛

3、很多人可能都有这样的经历,到户外旅行去爬山,第二天小腿就会出现明显酸痛症状,这主要是在做运动的时候,肌肉处于无氧状态,因此小腿肌肉会堆积很多乳酸,导致小腿酸痛的症状。

4、解答:运动前和运动前都要有适度的放松,如按摩、补充盐糖水等,运动后如果感觉比较疲劳,可以用热水泡脚、泡一泡热水澡、对腿进行按摩等,以减少肌肉中乳酸的残留,从而缓解小腿酸痛的症状。

5、二、生病小腿酸痛

6、很多疾病都能引起小腿酸痛,如心脏病患者,由于心脏功能较差,腿上会出现水肿症状,此时小腿就会有酸痛的感觉;假如得了脉管炎、静脉曲张等疾病,小腿的血液循环不畅,就会导致小腿酸痛的症状出现;如果有脊椎神经病变等运动系统出现问题,还会出现小腿酸痛的症状。

7、解答:由于疾病引起的小腿酸痛,要及时到医院进行对症治疗。

8、三、用高跟鞋引起小腿酸痛

9、有的女性比较爱美,整天穿着高跟鞋,腿和脚都无法得到放松,如果腿再受冷的话,就很有可能导致小腿酸痛。

10、解答:少穿高跟鞋,让你的腿得到适度的放松。每天晚上睡觉前要注意用水泡脚,并按摩腿部,以减轻小腿酸痛的症状。

11、四、缺乏钙质引起小腿酸痛

12、有些孩子或孕妇很容易缺钙,这时小腿上就会出现缺钙性抽筋,出现疼痛症状。

13、对策:可以在医生的指导下服用钙片,或者多喝一些牛奶、酸奶、骨头汤等富含钙的食物来给身体补充钙,同时要多晒太阳,以促进身体对钙质的吸收。

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