大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪种食物含雌激素高，什么食物含有雌激素高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、人体内含有大量荷尔蒙,由于性别的不同,男人体内就有雄激素,女人则有雌性激素,这种激素对女人发育尤其重要,如果缺乏会影响到很多方面,所以,女人可以适当地吃黄瓜、香菇、胡萝卜、茄子、黑豆、苹果、卷心菜等雌性荷尔蒙含量较高的食物。

2、女性激素也被称为雌性激素、女性激素,具有促进女性性器官成熟、第二性征、维持性欲等功效,如果体内缺乏雌性激素,会引起更年期综合症,皮肤变差,骨质疏松症、子宫萎缩、皮肤变差、骨质疏松等后果,什么食物雌性激素含量高?

3、第一含有较高雌性激素的食品是黄瓜,黄瓜是一种既可以当蔬菜又可以当水果的果蔬,它的味道清脆可口,具有清热解渴、利尿的功效,还含有纤维素,可以促进肠道排出食物废渣,有利于减肥,还有排毒。

4、第二香菇属于一种比较常见的菌类,具有良好的消食、去脂、降压等功效,其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,常吃菌类能起到抗癌防癌的作用。

5、第三其中含有胡萝卜的一种,有研究表明,每周吃五次胡萝卜的妇女,患卵巢癌的机率比一般妇女低50%,因此表明胡萝卜对卵巢,对雌激素有很大的影响。

6、第四茄子中含有多种维生素,尤其是维他命P,可增强细胞的粘附性,提高微血管弹性,辅助使血管更健康。

7、第五黑豆中的一种是万豆之王,它含有较多的植物雌激素,长期食用黑豆浆能很安全有效地补充植物性雌激素,维护子宫跟卵巢。

8、第六其中一类就是苹果,有研究表明,一天吃一个苹果,能降低冠心病的发病率,苹果是水果之王,营养丰富,果胶等。

9、第七卷心菜的一种就是卷心菜,它含有丰富的膳食纤维,能够排毒,润肠通便,还能补充雌激素。

10、该食品中雌性激素含量较高,可以安全有效地补充雌性激素,另外,还可以吃一些蔬菜水果、海鲜蛋白质等,营养均衡,适当进行体育锻炼,如果女性激素水平偏高,就应该尽快到医院就诊,以免造成更严重的后果。

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