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正规减肥医院减肥方法大多数，包括饮食调整、适当锻炼、注射溶脂等，这些都是常见到的方式，根据个人的情况而决定。

1、饮食调整：在减肥的时候首先要做好饮食调整，可以选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，对于身体肥胖的恢复会起到帮助作用。

2、适当锻炼：在减肥的时候也可以参加体育锻炼，比如慢跑和快速通过锻炼的方式，能消耗脂肪和燃烧热量，也能让身体肥胖的状况得到明显好转。

3、注射溶脂：如果身体肥胖比较严重，是大量脂肪堆积引起的，可以注射溶脂，主要是在脂肪堆积比较多的位置上，注射上溶脂针有利于脂肪的消耗。

除此以外，有必要的情况下可以做抽脂或者吸脂手术。

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