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1、出现这样的症状可能是由于缺钙引起的,建议到正规的医院检查微量元素,在医生的指导下适当的补充钙剂,日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜,并熬出大骨头汤等食物。

2、 多做一些运动,增强自己的免疫力。

3、 在您目前的情况下,日常生活中要注意生活有规律,不能抽烟喝酒,不能吃生凉刺激的食物。

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