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1、酸奶与香蕉，苹果，木瓜等水果一起食用，不仅能为身体补充营养，同时还能起到减肥的作用。

2、酸奶含有对人体有益的益生菌，平时适量饮用酸奶可改善肠道功能，减少肠道对脂肪类物质的吸收，从而有助于减肥。

3、饮用酸奶时可适当添加一些水果，如香蕉、苹果、木瓜等，这些水果中含有丰富的膳食纤维、微量元素，能在补充人体营养的同时，促进肠道蠕动，提高减肥效果。

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