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黑糯玉米具有润肠通便、美容养颜、补血等功效。

1.润肠通便：黑糯玉米里面含有丰富的膳食纤维，能用来促进肠道蠕动，可以起到润肠通便效果，改善便秘的症状。

2.美容养颜：黑糯玉米里面含有各种氨基酸，营养价值比较高，能够起到比较好，美容养颜效果有利于皮肤的健康，适合皮肤不好者。

3.补血：黑糯玉米还能够起到比较好补血的效果，里面含有水溶性黑色素，适合气血不足人群。

除上述功效之外，还能为身体增加所需营养。

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