生活知识小技巧网logo.png生活知识小技巧网

生活知识小技巧网
生活知识小技巧网是中国最大的生物技术、生物科学门户网站。
生活知识小技巧网

含维生素d的食物有哪些 哪些食物含维生素d最丰富

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题含维生素d的食物有哪些,哪些食物含维生素d最丰富很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题含维生素d的食物有哪些,哪些食物含维生素d最丰富很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些食物含维生素d最丰富这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蘑菇可以补充维生素d,牛肉含有丰富的d和钙质,对于青少年和年长者来说,牛肉是很好的补养品,鱼肉也是补充维生素d的营养物质,平时多吃鱼肉可以补充钙质和维生素d,还可以促进大脑发育,长期食用富含维生素d的食物后,要经常到户外晒太阳,通过阳光的作用,维生素d可转化为人体内的活性代谢产物,发挥其生理功能。

本文哪些食物含维生素d最丰富到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

相关推荐

最新文章