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1、如果想瘦小肚子，建议可以通过做俯卧撑、仰卧起坐等运动来减肥，也可以通过按摩来减肥。

2、除锻炼身体外，还要控制饮食，饮食上要注意不能吃高热量的食物，也不能吃含糖多的食物。

3、多吃些清淡的东西，如燕麦、土豆、黄瓜、番茄等含糖低、热量低的食物比较适合减肥人士食用，如油炸食品、饮料等都要控制，特别是晚餐要少吃，晚餐不能吃得太晚。

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