大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题橘子上火吗有哪些症状，橘子上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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这一季,橘子很常见,吃起来口感也很好,不过常听人说,橘子吃了会上火,很多人对此有疑问,那就吃橘子上火?食用橘子的好处是什么?下面就来给大家详细讲解一下吧。

一、橘子上火吗

桔子中含有大量的糖分,一公斤橘子就能产生1400卡的热量,如果说这些热量没有办法尽快转化为脂肪储存,活动量不够,那就容易导致机体紊乱,出现便秘、口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。但是,橘子不能吃,橘子的营养价值很高,如果少吃一点对身体有很多好处,只要控制摄入量就可以了。

二、为什么吃橘子好?

1、清胃理气,助消化

橘子这种水果具有双向调节肠道功能,既能抑制肠道平滑肌,起到止痛、止吐的作用,还能使肠道平滑肌兴奋起来,从而有助于消化,开胃理气,改善便秘症状。

2、平喘止咳,化痰

橘子中含有丰富的挥发油和柠檬烯,它们对我们的呼吸系统很有好处,能使呼吸道粘膜分泌增多,缓解支气管痉挛的症状,还能止咳平喘、祛痰。

3、降血压,降血脂

橘子中含有许多有效成分,能扩张血管,起到降血压、降血脂的作用,还能预防动脉粥样硬化。

4、清醒酒

橘子里面含有大量的水分,同时含有丰富的维他命和糖类物质,可以起到生津止渴的作用,还能起到醒酒的作用。饮酒多时,可服用橘子,以减轻症状。

5、美容养颜

橘子是一种高纤维素的水果,维他命含量也很丰富,如果适当吃一些能让我们的皮肤变得更水嫩,还能帮助身体排毒,达到美容养颜的效果。

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