大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题缓解岔气的三个动作，跑步岔气还能继续跑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跑步岔气还能继续跑吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、假如跑步时出现岔气,最好是不要继续跑步,要做短暂的休息,避免出现引体不舒服的情况。

2、 常因跑步过程中引起急性胸肋痛,在适当休息后,才能有效缓解,若继续跑,也有可能导致气胸。

3、 第一次运动时,最好不做太多的运动。

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