皮肤暗沉无光泽吃什么调理 皮肤暗沉无光泽怎么调理

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肌肤暗黄无光泽的调理方法有:1.日常生活调理。

尽可能不化,就算是化,卸妆要彻底,先用卸妆产品,再用洗面奶清洁皮肤。

平常应减少上网时间,上网后要认真清洁肌肤,尽量将其洗掉,留在脸上的自由电子。

还需改掉不良的生活习惯,尽量少熬夜,保证充足的睡眠。

二是饮食搭配的调理。

平日应多吃富含蛋白质及维他命的食品,如大枣、动物肝、花椰菜、胡萝卜、黑木耳、芝麻等,有补气活血之功效。

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