大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鲈鱼的营养价值表，鲈鱼的营养价值有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鲈鱼的营养价值有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

鲈鱼的营养价值，一般有丰富的蛋白质提高免疫力，维生素身体发育，脂肪酸促进大脑发育等营养物质。鲈鱼中的这些营养价值，对于儿童阶段身体发育有比较好的作用，容易消化吸收。

1、促进大脑发育：鲈鱼里边丰富的脂肪酸对大脑发育和记忆力有一定的作用，促进大脑发育，对于生长发育期的儿童效果比较好。

2、蛋白质：鲈鱼中丰富蛋白质，儿童阶段身体生长发育会比较快，需要大量的蛋白质补充，可以提高机体免疫力，防止疾病发生。

3、维生素：在儿童发育阶段适当的吃一些鲈鱼，而鲈鱼中的维生素可以促进发育和细胞再生，还可以促进皮肤和指甲正常生长。

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