大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑芝麻作用和功效和禁忌，黑芝麻的功效与作用以及禁忌是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，乌发的功效，枸杞子也是食材，相对比较滋补，长期可能会上火，少量的，一般没有什么问题，清肝明目，长期喝容易伤胃，可以喝，也不能经常喝，可以不停的喝，像两到三个月换一次，不管是食物还是茶叶都可以，都可以。

2、大家都讲究均衡，吃多了就物极必反。

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