每天吃枸杞有什么好处 吃枸杞有什么好处

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1、枸杞子味甘平、入肝肾经，有补肝肾、明目等功效。

2、适用于肝肾阴虚所致腰膝酸软，头晕耳鸣，耳鸣耳聋，白发等症。

3、富含多种维生素、微量元素、矿物质等，具有美容养颜、提高免疫力、抗癌、防癌、抗肿瘤、抗衰老、降血糖等作用。

4、尽管枸杞子性味平和，但若一次服多了或一天服多了，也会引起上火症状，因此最好每日服约10粒。

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