大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题松子的营养价值和功效作用，松子的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下松子的作用与功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、松子的功效与作用——预防心血管疾病

2、松子中所富含的不饱和脂肪酸以及矿物质，像磷、铁等，对于软化血管、增加血管壁的弹性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、预防心血管疾病的食疗效果。所以食用松子，对于老年人的养生保健有着积极的作用。

3、松子的功效与作用——乌发养颜

4、松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，容颜常驻。对于爱美的女性，时不时吃一些松子当然是不错的选择。

5、松子的功效与作用——健脑抗疲劳

6、由于松子中含有丰富的磷、锰等微量元素，这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。所以常常用脑的学生和上班人士可以选择多食用松子。另外，老年人多吃松子还能收到预防老年痴呆症的食疗效果。

本文松子的作用与功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。