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1、降血糖血压通常来说并没有最有效的食物这一说，而食物也没有降低血压和血糖的效果。

2、血糖高和血压高可能是遗传因素所引起的，另外不恰当的饮食习惯也是有关系的，如果在临床症状不是特别严重的情况下，一般是可以通过饮食调理的方法来进行改善的，比如可以选择吃一些低盐和低脂的食物，主要包括了新鲜水果和新鲜蔬菜。

3、对于临床症状比较严重的情况下，通过饮食是达不到任何改善的，还需要积极的给药来进行治疗，还需要定期的做血糖和血压的测量，控制在正常范围之内。

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