大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三天不拉屎且没有便意怎么办水喝的也很多，三天不拉屎且没有便意怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下三天不拉屎且没有便意怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

我们平时吃的食物，通常经过消化系统代谢与吸收，会产生一些残渣，它会与脱落的细胞以及死掉的细菌混合在一起，形成大便。大便达到一定量之后，会就刺激肠道，从而产生便意，最好是每天早晨大便一次，形成规律的大便对人体比较好。但是有的人发现自己好几天也不大便，同时没有任何便意，那三天不拉屎且没有便意怎么办?下面看介绍吧。

1、便秘

好多天不排便，也没有便意，多半是便秘导致的。现在很多人饮食不合理，又比较少运动，时间长了，导致肠道的蠕动能力比较差，产生的大便需要很长时间才能够蠕动到肛门处，因此会好多天排不出便，也没有便意。如果经常一周不大便，也没有便意，说明便秘的情况已经比较严重了，要及时调节，提高肠道的蠕动能力。

2、肠道问题

经常一周不大便，还没有便意，也有可能是肠道出现问题导致的。肠道出现问题，比如肠道内长了异物，会堵塞住大便，导致排便异常。这种情况，一般还会伴随着频繁腹痛、大便颜色变黑等异常。如果这种表现的话，要及时的检查下。

3、吃得太少或者是吃了太多精制的食物

一周不排便，也没有便意，要考虑下是不是吃得太少了。如果吃的食物太少了，代谢的食物残渣就比较少。虽然也产生了大便，但是量比较少，就无法产生足够量的大便，因此就会好几天不排便，还没有便意。另外有的人可能吃的不少，但是所吃的食物都是精制的食物，比如面包、零食、白米饭，像蛋白质和粗纤维含量多的食物，比如蔬菜和肉类等，吃的比较少，产生的食物残渣也就是比较少，从而会好多天不想排便。

本文三天不拉屎且没有便意怎么办到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。