大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题益生菌早上吃好还是晚上吃好，益生菌饭前吃还是饭后吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、通常在饭后吃益生菌效果比较好,吃完后大约一小时左右就能吃上益生菌,能调节肠道菌群,使胃肠道紊乱的不适情况得到适当的缓解。

2、 由于食物中有些成分可能会中和胃酸,所以益生菌的作用就是调节肠道内的菌群,可以在餐后吃益生菌。

3、 食用后可服用益生菌,可使益生菌更快地到达肠道部位,对肠道的伤害也较小。

4、 日常生活中要注意饮食清淡,养成健康的生活习惯。

5、 吃饭前要洗手,尽量不要吃路边摊的食物,能使身体不舒服的症状得到缓解。

6、 家长要多关注孩子身体的异常情况,一旦发现孩子出现消化道不适的症状,就要及时就医,尽量不要拖延。

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