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1、可能是由于体内阳气不足,或阳气郁结,不能外达的表现。
2、可考虑找有经验的中医大夫看一下,选用中药,如当归四逆散。
3、逍遥散等药物加减调理治疗,保持心情舒畅,避免疲劳。
4、避免熬夜,加强体育锻炼,增强体质。
5、避免吃油腻煎炸辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多喝水。
6、饮食以八分饱为宜。
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