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1、脚部扭伤临床上多采用以下方法：一是扭伤后制动，应卧床休息，避免剧烈运动，用石膏或绷带固定关节部位，以免再次损伤。

2、第二，把肢体抬高，使患肢消肿，同时可促进血液循环，一般前几天冷敷，消肿后再热敷，并配合一些活血化瘀的药物，有利于病情的好转。

3、并结合按摩、针灸等中医方法，一般都会有较大的改变。

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