大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人湿气太重十大表现，去身体湿气最好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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去身体湿气最好的方法改善饮食、锻炼身体、口服药物等，建议患者在医生指导下对症治疗，以免延误病情。

1、改善饮食：鸡脚冻，平时在生活中可以吃一些祛湿食物，比如绿豆、红豆、薏米等，这些食物都具有很好祛湿效果。

2、锻炼身体：体内湿气较重，跟经常不锻炼身体有关，一定要经常到户外锻炼身体，这样可以起到发汗解表作用，有利于体内湿气排出。

3、口服药物：如果湿气较重，患者有明显不适情况，也可遵从医嘱口服祛湿药物治疗，比如木香顺气丸、附子理中丸、二妙丸等。

除了以上治疗方法之外，也可以采用艾灸治疗，有助于体内湿气排出。

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